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如何調(diào)節(jié)抑郁情緒

保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 20:29:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何調(diào)節(jié)抑郁情緒

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-04-23 09:42:14 我要投訴

      想要調(diào)節(jié)抑郁情緒，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多和周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移自身的經(jīng)歷和注意力。另外及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和抗抑郁藥物治療。

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