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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2021-04-22 17:21:46 我要投訴
失眠的問(wèn)題，很多是精神情緒的原因，如精神壓力過(guò)大、思慮問(wèn)題過(guò)多、情緒不穩(wěn)、睡前習(xí)慣不好容易興奮，或者睡眠不規(guī)律容易熬夜、睡眠晝夜顛倒等，正常的睡眠周期被打亂后，恢復(fù)需要一定的時(shí)間慢慢調(diào)整。還有些是某些軀體疾病等造成身體疼痛、麻木不適、尿頻等影響睡眠。還有些患者是有焦慮癥和抑郁癥等原因。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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