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腰突癥術(shù)后三周做什么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-04-22 13:05:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥術(shù)后三周做什么鍛煉？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-04-22 13:38:52

      腰突癥術(shù)后三周的時間，可以開始通過等長收縮的方法來提高周圍肌肉的力量，激活核心穩(wěn)定肌群，后期再慢慢的增加訓練量。平時的時候一定不要久坐久站，經(jīng)常彎腰或負重勞累。

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