這樣的情況首先要避免久坐,尤其是要避免長時(shí)間的低頭工作,低頭學(xué)習(xí)以及應(yīng)用電子產(chǎn)品可以采取按摩或者是刮痧,拔罐,烤電等方式來促進(jìn)頸椎部位軟組織的放松,促進(jìn)癥狀的緩解。另外,一定要注意保暖,防止受涼,因?yàn)槭軟鼍蜁又匕Y狀的表現(xiàn)。一般通過這樣的處理都可以有效的緩解頸椎的不適暫時(shí)不需要用藥治療。
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