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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-22 07:24:29
一般有酸味的水果都有助于開(kāi)胃消化，比如山楂、草莓、蘋(píng)果、小番茄、香蕉、火龍果等。因?yàn)槠渲懈缓岷蜕攀忱w維，果酸能夠?qū)Ψ纸庵?、蛋白等起到一定的作用，膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外，可以在每天吃完飯半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行慢走、散步、跳廣場(chǎng)舞等活動(dòng)，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用。
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