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如何調(diào)理好脾胃？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 06:38:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何調(diào)理好脾胃？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-04-22 06:47:04

      調(diào)理脾胃，首先要保持心情舒暢，需要有規(guī)律的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，可以吃清淡易消化的食物，還要吃新鮮的水果和蔬菜，要避免吃辛辣刺激和油炸的食物。另外，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以平時(shí)吃一些小米粥，山藥粥也有養(yǎng)胃補(bǔ)脾的功效。

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