腎虛是中醫(yī)的診斷名詞,腎虛有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的,如果因腎虛導(dǎo)致的失眠,那就去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生把把脈看看舌象,根據(jù)體質(zhì)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的藥物來調(diào)理患者,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要過度的關(guān)注睡眠,學(xué)會(huì)順其自然。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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