醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
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2021-04-22 14:15:52
這個(gè)要一段時(shí)間才有效果的，縮陰球達(dá)到縮陰效果是通過(guò)循序漸進(jìn)地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)達(dá)到的，所以需要時(shí)間和堅(jiān)持，一般以四個(gè)月為一練習(xí)階段，首先從單個(gè)球開(kāi)始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘。
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