根據(jù)你的描述分析,平時不要做過多的劇烈運動,飲食也是以清淡為主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,不要做過多的去運動,增強自身免疫力,多吃些新鮮的水果蔬菜,多吃一些高營養(yǎng)高蛋白,高維生素的食物,不要過多熬夜,多注意休息
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