外傷是引起腰椎間盤突出的一個重要的原因,這是因為外傷會讓腰肌失去保護作用,所以腰椎的負擔(dān)會加重,在人體受到外傷以后,一定要注意保護好自己的腰部,適當(dāng)?shù)呐宕饕欢螘r間腰圍,這樣能夠減輕腰椎的負擔(dān),避免腰椎間盤突出。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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