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產(chǎn)婦可以吃羅非魚嗎

保密 | 0個月 2021-04-21 11:03:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)婦可以吃羅非魚嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友：20325
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2021-04-21 11:24:49

      你好，坐月子期間可以適量吃羅非魚。羅非魚有很大營養(yǎng),肉質(zhì)細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。并且羅非魚具有通乳生乳的功效，所以月子期間的媽媽可以食用。坐月子食用羅非魚的好處如下：改善膚質(zhì)。補充營養(yǎng)
      羅非魚蛋白質(zhì)含量高，還含有碳水化合物、不飽和脂肪酸、膽固醇、多種微量元素、煙酸及多種維生素。

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