失眠多夢,有些是精神情緒的問題,如精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡眠不規(guī)律、睡前興奮、某些軀體疾病不適如疼痛麻木、尿頻等影響睡眠。還有些有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因,要盡量去調(diào)整,如規(guī)律的作息,情緒放松,減緩精神方面的壓力??膳浜习采竦乃幬镎{(diào)理,如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液、七葉安神片以及一些安神的中藥等。嚴重失眠的患者可間斷性小劑量調(diào)整安眠類藥物服用。對于如果有焦慮或者抑郁存在,可在必要時服用抗焦慮抑郁藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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