情緒低落不穩(wěn)定脾氣暴躁

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說(shuō)的這種情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)了，那很有可能會(huì)存在于正方面的傾向，所以一定要重視起來(lái)，千萬(wàn)不要大意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先我們知道抑郁癥他比較典型的臨床表現(xiàn)就是情緒敏感，多愁善感，自我否定，感覺(jué)內(nèi)核事情都沒(méi)有意義，對(duì)一些事物都失去了興趣，脾氣暴躁，失眠嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殘或者自殺的傾向和行為。所以你這種情況如果及時(shí)不能調(diào)整過(guò)來(lái)，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)了，就需要去看看心理醫(yī)生了。
      

      病情分析：
      每一個(gè)人的生活事物的增加，以后可能出現(xiàn)一些不順利的現(xiàn)象，而出現(xiàn)一些情緒反應(yīng)，包括適度的情緒反應(yīng)，過(guò)度暴躁等情緒都是可以理解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，只要對(duì)社會(huì)或者對(duì)其他人員沒(méi)有傷害的行為反應(yīng)，適當(dāng)?shù)木徑馇榫w也是有益的，掌握一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶投?br />      
      以上是對(duì)“情緒低落不穩(wěn)定脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，會(huì)伴發(fā)興趣減退，悲觀失望，緊張憂(yōu)慮，失眠多夢(mèng)等因素。與各種壓力積聚，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，過(guò)高的自我要求，情感矛盾，人際關(guān)系緊張等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整自我期待和生活態(tài)度，不要對(duì)自己有完美主義的要求，多注意生活的積極面和自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)步，多積極的自我暗示，適量和周?chē)吮容^。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，把工作，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)，運(yùn)動(dòng)，社交的時(shí)間搭配一下。同時(shí)，要注意提高效率，按時(shí)作息，盡量不熬夜，少接觸手機(jī)游戲。
      和家里人說(shuō)一下自己的情況，盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門(mén)診，可以讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)抗抑郁，補(bǔ)腦安神的藥調(diào)理一段時(shí)間。