月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)有什么危害
女 | 0個(gè)月 2021-04-20 06:33:50
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)有什么危害
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2021-04-20 06:54:59 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，經(jīng)期并不是不可以運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期的時(shí)候可以進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，但不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳遠(yuǎn)、跳高、跳繩以及仰臥起坐，長(zhǎng)期的去做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成失血量過(guò)多，導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)，同時(shí)還更容易引發(fā)各種各樣的婦科炎癥。
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