睡眠不好的原因有哪些哪些比較重要

      睡眠不好跟腦供血不足神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，建議你日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，多吃大棗，枸杞子，核桃，芝麻等，控制好血壓，血糖血脂，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的調(diào)理。

      根據(jù)身體出現(xiàn)睡眠不好的臨床表現(xiàn)情況，主要是由于身體出現(xiàn)了精神壓力過大，植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)睡眠障礙的臨床表現(xiàn)情況，要積極通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。