像你這個情況,颶風(fēng)廚師一般可以吃一些紅豆薏米,這些都有很好的祛濕的效果,但是只通過食物進行祛濕,可能比較單一了,你可以通過運動或者發(fā)汗,或者用一些中藥進行調(diào)理是比較不錯的。
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