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肚子上脂肪多如何減肥

男 | 20歲 2021-04-19 19:59:36 1人回復 來自揚州市

健康咨詢描述： 肚子上贅肉太多，平時飲食清淡，每天都有運動，內臟脂肪多，不知道如何減大肚子，不喝酒，肚子上的肉是軟的只要一喝水或是吃少許飯就會非常漲鼓如何減內臟脂肪

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:42:11 我要投訴

      這種情況個人建議患者治療上可以堅持做仰臥起坐或者是堅持做轉呼啦圈的運動，通過做這種運動可以有效的減少患者腹部的脂肪的這種情況，個人建議患者治療上要選擇適合自己的有氧運動，首先要建議減肥的信心和信念，這才是最最主要的。

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