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減肥不吃主食有哪些危害?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 19:48:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥不吃主食有哪些危害?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-19 21:19:43

      減肥可以不吃主食，但不推薦，不吃主食，人體所攝入的碳水化合物就比較少，腦細(xì)胞心臟細(xì)胞它的能源都來源于糖類，也就是碳水化合物，就會(huì)出現(xiàn)不適感，比如心慌頭暈，精神狀態(tài)不佳，如果不吃主食，可能就會(huì)有動(dòng)物性食物、脂肪蛋白質(zhì)攝入過多，而不利于減肥。

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