跟骨骨折手術(shù)后需要怎么鍛煉

      跟骨骨折術(shù)后功能鍛煉早期，術(shù)后兩周內(nèi)可以進(jìn)行組織的主動(dòng)屈伸功能鍛煉，并且需要進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，每天堅(jiān)持3~4組每組需要做10次以上，也可進(jìn)行抬腿鍛煉，目的是防止肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。術(shù)后2-8周可在床上做踝關(guān)節(jié)的，主動(dòng)或被動(dòng)屈伸活動(dòng)防止踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬情況。術(shù)后8周以后，如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)局部有骨痂長(zhǎng)生長(zhǎng)，相對(duì)來說比較穩(wěn)定，就可以拄拐或者單拐進(jìn)行反復(fù)負(fù)重行走，可以鍛煉踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，并且有效幫助局部肌肉力量恢復(fù)。