一個月有半個月夜班十二個小時

      你這個情況目前看是容易引起肝火旺引起的可以喝點中藥調理調理好一點的，你這個情況建議你適當的可以喝點菊花配合枸杞子泡水喝，你這個主要就是以去肝火補腎為主就可以了，腎虛肝火旺好了你這個就可以改善，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。平時注意不要過度勞累。

      病情分析：
      你好，根據你的描述因為工作需要上夜班熬夜，這種情況會造成生物鐘顛倒。
      指導意見：
      經常熬夜有可能影響身體健康的，尤其是身體抵抗力比較低的人，建議平時注意休息，勞逸結合保持良好的心情，飲食上也要營養(yǎng)均衡不偏食，避免過饑或者過飽。