我懷疑我有抑郁癥，但是程度不確定。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落，或者有悲觀厭世情緒。輕者通過(guò)心理調(diào)節(jié)心理疏導(dǎo)逐漸緩解，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，深夜或陰天時(shí)，感覺(jué)心情低沉，存在著一定的抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你生長(zhǎng)環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)。宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。