白領(lǐng)如何做好頸肩痛的預(yù)防呢
保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 19:55:53
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2021-04-18 20:22:01 我要投訴
頸肩痛好發(fā)于經(jīng)常使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的白領(lǐng)，這類人群，需要避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看手機(jī)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每工作一小時(shí)左右，就要起來活動(dòng)一下頸椎，可以做一下頸椎米字操，放松頸部肌肉。
疾病百科| 頸肩痛（別名：肩周炎）
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