腸胃功能紊亂，脾氣虛

      如果您患有腸胃功能紊亂脾腎虛這種情況，日常生活中可以通過中醫(yī)的按摩方法來調(diào)整一下癥狀，必要時(shí)還要配合一些調(diào)理脾胃的藥物參苓白術(shù)散藥物治療，同時(shí)日常生活中建議你還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，來健脾胃。

      病情分析：
      你好，以你的描述你的身體處于一個(gè)亞健康狀態(tài)，所以才會有這么多癥狀，應(yīng)該還是和你長期睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你身體應(yīng)該沒什么大問題，主要還是體虛，最好是找一個(gè)中醫(yī)好好調(diào)理一下，平時(shí)注意休息。