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2021-04-18 17:14:10 我要投訴
失眠對于老年人來說是一種常見的情況，出現(xiàn)失眠，要把身體健康，照顧好如高血壓，糖尿病，疼痛性疾病，肝膽系統(tǒng)疾病都會影響睡眠，所以要把血壓控制好，血糖控制好，是身體狀況處于穩(wěn)定狀態(tài)，睡覺時要注意，不要做過于刺激性的食物，比如看電視，看書或者運動，睡前可以喝少許牛奶，促進睡眠，用溫水泡腳，如果相關生活干預效果不好，可以使用鎮(zhèn)靜劑，如舒樂安定也可以中藥進行調(diào)理，保持良好的生活狀態(tài)非常重要
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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