心里難受，心急胡思亂想

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，最近幾天出現(xiàn)心里難受，胡思亂想，睡眠質(zhì)量差等癥狀?？赡茉诂F(xiàn)實生活中遇到了不開心的事件，憋悶在心里又找不到合適的人訴說，產(chǎn)生的一種焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活工作中的各種壓力，并且隨時保持冷靜的心態(tài)。不動的找些開心的事情去做，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\動鍛煉身體。必要的時候可以在醫(yī)生的建議下服用安神補腦液調(diào)理。

      病情分析：
      你的的情況是，睡眠不好，失眠，心里難受，胡思亂想已經(jīng)有四五天左右了，并且坐立不安，胡說
      指導(dǎo)意見：
      上述情況發(fā)生的比較突然，應(yīng)該有突發(fā)事件或者突發(fā)情緒的刺激所致，需要提高認知，消除不良情緒，盡快的從這種不良情緒當(dāng)中走出來，可以和家里人傾訴，取得家里人的幫助，也可以多交朋友，多交流，取得指導(dǎo)意見，消除不良因素