腰突患者生活中要注意什么姿勢(shì)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 16:41:06
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健康咨詢描述： 腰突患者生活中要注意什么姿勢(shì)？
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2021-04-18 17:03:44 我要投訴
腰椎間盤突出在日常生活中，首先要避免久坐在坐著的時(shí)候注意坐姿，避免彎腰塌背的情況，另外要避免過(guò)度的彎腰負(fù)重活動(dòng)，比如說(shuō)搬抬重物，在下蹲的時(shí)候也要盡量的保持腰部的直立狀態(tài)。另外不要睡太軟的床在平時(shí)注意保暖，防止數(shù)量，在每天堅(jiān)持適量的功能鍛煉，一般就可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。
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