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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-18 17:53:11 我要投訴
減肥一定要采取健康科學(xué)的減肥方式，不建議采取節(jié)食來進(jìn)行減肥，節(jié)食過度會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很不利的影響，平時(shí)一定要控制飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃主食，避免辛辣刺激食物的攝入。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥是非常有效的。
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