你好,如果是初發(fā)高血壓,而且血壓值處于臨界或者輕度升高時。建議低鹽低脂肪飲食,不要吃油脂類食物,油炸食品,動物內臟,另外避免勞累緊張熬夜的情況。超重的話要控制體重,適當做有氧運動。定期化驗血糖,血脂和血同型半胱氨酸,防止三高的發(fā)生,誘發(fā)高血壓病。有部分患者通過1~2個月的飲食控制和生活方式的干預,能夠使血壓降到正常水平,如果沒有效果,血壓仍然偏高,需服用藥物。降血壓治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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