控制不住手淫，有什么心理輔導(dǎo)嘛

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在想進(jìn)行改變，克服不了心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      你今年19歲有比較強(qiáng)的性沖動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)手淫的情況，這種情況是可以理解的，但是手淫不要過(guò)于頻繁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你從五六年前就開(kāi)始手淫，現(xiàn)在基本上每天都會(huì)有沖動(dòng)，經(jīng)常性的想手淫，這可能是手淫過(guò)于頻繁了。過(guò)于頻繁的手淫容易造成身體疲勞，也容易出現(xiàn)腎虛氣虛，影響注意力記憶力。建議你在生活中做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，你19歲，剛剛成年，也是性生理欲望越來(lái)越強(qiáng)盛的時(shí)期，手淫是一種解決生理需要的一種方法，如果沒(méi)有帶來(lái)影響學(xué)習(xí)生活和工作的話，不必太在意，而你這種關(guān)注反而成了問(wèn)題，反而會(huì)加重手淫的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉，擴(kuò)大交友范圍，不要接觸能刺激性勃起的視頻圖片等等，重要的事情說(shuō)三遍，轉(zhuǎn)移自己日常的關(guān)注點(diǎn)
      以上是對(duì)“控制不住手淫，有什么心理輔導(dǎo)嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前19歲，有性的沖動(dòng)，這是正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖忠兄跊_動(dòng)的釋放，對(duì)身體也有好處，但是如果過(guò)度的手淫的話就對(duì)身體不好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，也不要去過(guò)度的控制壓抑自己，否則的話這是非常痛苦的，建議你當(dāng)沖動(dòng)來(lái)臨的時(shí)候，不要去壓抑它，而是要及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，比如做些運(yùn)動(dòng)，或者是與他人聊聊天，說(shuō)說(shuō)話，看看電影之類(lèi)的

      病情分析：
      從五六年級(jí)開(kāi)始手淫，感覺(jué)已經(jīng)形成習(xí)慣，想如何改變這種現(xiàn)狀，戒掉它，又不知如何控制，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但過(guò)度的手淫會(huì)給身心健康造成傷害，容易引起陽(yáng)痿早泄注意力不集中，記憶力下降等身體不適癥狀。希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的身體反應(yīng)，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退，空閑時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，唱唱歌，豐富自己的業(yè)余文化生活，讓自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，逐漸減少手淫的次數(shù)，如從一周5-6次，減少為一周3-4次，讓自己慢慢適應(yīng)這個(gè)改善的過(guò)程，慢慢的戒掉它。相信自己你有能力讓改變自己，讓自己變得越來(lái)越健康快樂(lè)！