常年困倦、乏力、沒精神，入睡困難

      失眠或者入睡困難是比較常見的睡眠障礙。長期失眠可以影響記憶力，或者引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素，例如學習壓力或者是不良情緒的影響。需要調整心態(tài)，提高自信，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你說的情況符合神經(jīng)衰弱，也叫植物神經(jīng)功能紊亂，晚上睡不好，白天狀態(tài)不佳注意力不集中記憶力減退而且會有頭部以及身體其他部位的不舒服
      指導意見：
      這樣的情況是需要藥物治療的，希望你一定要多運動鍛煉，注意勞逸結合，適當減壓。備考很重要，但是這樣的情況目前的狀態(tài)會影響學習的效率。所以一定要增加運動量按時作息，保證充足睡眠可以吃谷維素和維生素b1調節(jié)一段時間。

      病情分析：
      你好，你描述的情況考慮考慮是與精神心理因素有關系的。很可能與你有持續(xù)的學習壓力以及你的個性等因素有關系。
      指導意見：
      建議平時要堅持戶外運動，對調整睡眠有很好的幫助。要規(guī)律作息時間，注意勞逸結合。不能熬夜。學習一段時間一定要出去活動活動。對學習保持一顆平常心，不要自我要求過高。不要給自己太大的壓力。有必要的話到醫(yī)院的精神心理科檢查，明確自己的情況，對癥治療。
      以上是對“常年困倦、乏力、沒精神，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有超過兩年以上的時間，同時有較大的學業(yè)壓力，也不排除由于過度的用眼而導致有干眼癥，不規(guī)律的作息和過度的緊張是容易導致有植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌代謝異常。
      指導意見：
      這種情況是最好來自我的進行調試，定期的有氧運動和規(guī)律的作息以及飲食保障大腦的充沛。另外最好是要進行腦電圖和是否有神經(jīng)衰弱的評估，必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和自我學會借鑒一些學習方法來提升自己的能力。