常年困倦、乏力、沒(méi)精神，入睡困難

      失眠或者入睡困難是比較常見(jiàn)的睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠可以影響記憶力，或者引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況符合神經(jīng)衰弱，也叫植物神經(jīng)功能紊亂，晚上睡不好，白天狀態(tài)不佳注意力不集中記憶力減退而且會(huì)有頭部以及身體其他部位的不舒服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況是需要藥物治療的，希望你一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)減壓。備考很重要，但是這樣的情況目前的狀態(tài)會(huì)影響學(xué)習(xí)的效率。所以一定要增加運(yùn)動(dòng)量按時(shí)作息，保證充足睡眠可以吃谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)一段時(shí)間。

      病情分析：
      你好，你描述的情況考慮考慮是與精神心理因素有關(guān)系的。很可能與你有持續(xù)的學(xué)習(xí)壓力以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)整睡眠有很好的幫助。要規(guī)律作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。不能熬夜。學(xué)習(xí)一段時(shí)間一定要出去活動(dòng)活動(dòng)。對(duì)學(xué)習(xí)保持一顆平常心，不要自我要求過(guò)高。不要給自己太大的壓力。有必要的話到醫(yī)院的精神心理科檢查，明確自己的情況，對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“常年困倦、乏力、沒(méi)精神，入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有超過(guò)兩年以上的時(shí)間，同時(shí)有較大的學(xué)業(yè)壓力，也不排除由于過(guò)度的用眼而導(dǎo)致有干眼癥，不規(guī)律的作息和過(guò)度的緊張是容易導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌代謝異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是最好來(lái)自我的進(jìn)行調(diào)試，定期的有氧運(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息以及飲食保障大腦的充沛。另外最好是要進(jìn)行腦電圖和是否有神經(jīng)衰弱的評(píng)估，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和自我學(xué)會(huì)借鑒一些學(xué)習(xí)方法來(lái)提升自己的能力。