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2021-04-17 19:52:09 我要投訴
男性對(duì)于腎臟的保護(hù)最重要的就是保持良好的飲食生活習(xí)慣規(guī)律作息，不要做一些對(duì)腎臟有害的事情，比如說吸煙，酗酒，熬夜過度勞累，飲食方面要注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白這個(gè)原則，每天吃鹽最好不要超過6克，避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，優(yōu)質(zhì)蛋白指的是一些瘦肉雞蛋，純奶可以補(bǔ)充人體必需的氨基酸，除了飲食方面以外也要規(guī)律作息，不能熬夜，平時(shí)要注意鍛煉身體，如快步走游泳打羽毛球都是比較好的。飲食運(yùn)動(dòng)以及作息這三個(gè)方面，只要保持良好的習(xí)慣，就是對(duì)腎臟最好的保護(hù)
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