控制飲食，少油少鹽會(huì)導(dǎo)致胃口變小嗎
女 | 20歲 2021-04-17 14:48:19
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 減肥半個(gè)月，感覺都沒有吃垃圾食品的興趣了這是正常的嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-17 14:55:07 我要投訴
這可能跟過度節(jié)食有關(guān)?？茖W(xué)的減肥不能夠過度節(jié)食，而且不能夠偏食，需要合理搭配飲食，才可以有很好的減肥效果。減肥期間要控制飲食，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，不要吃太多過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，早睡早起，不可過度熬夜，平時(shí)可以多去長跑或者散步、慢跑，可以消耗掉身體當(dāng)中多余的熱量，才能夠健康的減肥。
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