腰突做腰背肌肉鍛煉好嗎？

      腰間盤突出不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，急性期還建議臥床休息半個(gè)月，注射甘露醇也有一定的治療緩解的作用，針灸理療，熱敷的方法治療效果是比較好的。

      腰背肌功能鍛煉，主要是進(jìn)行腰背肌伸縮功能的練習(xí)，而增強(qiáng)腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。同時(shí)腰部肌肉力量增強(qiáng)也會(huì)促進(jìn)突出髓核的部分回納。常用的方法有小燕兒飛，或者是5點(diǎn)支撐等辦法。但是急性期患者需臥床休息，減少腰部活動(dòng)，待病情平穩(wěn)后再行腰背肌功能的練習(xí)。