情緒低落，每天焦慮，覺(jué)得自己根本沒(méi)有什么用

男 | 14歲 2021-04-17 10:03:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每天焦慮，情緒低落，每天想的事情太多，但又不知道在想什么，感覺(jué)自己好無(wú)用

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2022-09-28 08:48:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己每天焦慮，情緒低落，每天想的事情太多，感覺(jué)自己好無(wú)用，可能是心里過(guò)度壓抑，缺乏自信心出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里面事情全部釋放出來(lái)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，需要有自信心和勇氣，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人給自己多一些幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。