夏天感冒是由于患者身體抵抗力下降,過度勞累,喝酒,熬夜之后,導(dǎo)致身體免疫功能下降,受到病毒或者細(xì)菌的侵犯而發(fā)生感冒的癥狀。因此,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù)。同時(shí),加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉等,增強(qiáng)身體的抵抗能力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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