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晚上喝酸奶對減肥有幫助嗎?

保密 | 0個月 2021-04-16 11:56:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚上喝酸奶對減肥有幫助嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-04-16 18:17:16 我要投訴

      晚上喝酸奶對于減肥來說有一定的好處,能夠促進腸道蠕動,建議平時少吃甜品飲料,油炸食品,晚飯過后進行走步運動兩個小時,跑步運動兩個小時,有助于達到減肥的效果,也有利于身體健康。

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