精神狀態(tài)不是很好，不明白怎么回事
男 | 29歲 2021-04-15 22:45:42
2人回復
來自石家莊市
健康咨詢描述： 睡覺的時候困的狀態(tài)是暈乎的，過一會兒不知道怎么腦袋就突然精神了，然后過一會兒又困了，反復直到睡著，不知道是什么原因，沒有任何征兆的一會兒暈乎一會兒精神
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-16 08:33:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，我其實你所說的這種情況很可能是一種正常現象，也就是說人在施教的時候會先處于淺睡眠，然后再進一步到深睡眠，如果你在淺睡眠時間過長，就會出現這種情況了。
指導意見：
首先有可能你心理壓力過大，工作壓力，生活壓力等等都可以導致淺睡眠時期出現睡眠踏實的情況。所以你這種情況可以適當的口服一些促進睡眠的藥物，比如安神補腦液或者谷維素片來提高睡眠質量。
2021-04-16 08:32:06 我要投訴
影響睡眠質量或者引起軀體不適的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如工作學習壓力，或者是不良情緒的影響。同時可能與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動或者過度疲勞。需要調整心態(tài)，增強自信，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
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