你好,來了月經(jīng)以后的女性可以通過按摩相關(guān)穴位來緩解痛經(jīng)的情況,首先,第一個是通過順時針方向來按摩女性的小腹鼓部,或者用橫擦法來橫擦腰骶部,同時再按背俞穴來治療,這些穴位對治療痛經(jīng)是有一定幫助的,不過平時的時候一定要少吃一點寒涼的食物,多吃溫?zé)崾澄?。祝安康?
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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