心理科有關(guān)抑郁癥的問題

      根據(jù)你的描述，你的這種情況屬于心理壓力過大造成的，建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流，也可以考慮藥物來治療。晚上要養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心情緒，幫助睡眠。
      

      病情分析：
      16歲的女孩，最近頭腦里面常會出現(xiàn)一些各種各樣的事情，不知道那些事情是怎么回事兒，只感覺到這些事情飄來飄去不容易入睡
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的舒服，由于睡眠狀況和自己感覺到的狀況，兩件事情相互影響，的確是讓人感到不舒服?，F(xiàn)在需要考慮的是，近期有哪些重要事件？是考試還是家庭？還是和朋友們需要進(jìn)一步得接受咨詢師的輔導(dǎo)，同事，如果在條件允許的情況下，有必要口服一些藥物，來盡快得到緩解