這兩天老做一些奇葩的夢(mèng)然后醒的特別早是咋回事？

      人每天都是做夢(mèng)的，因?yàn)閴?mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，多夢(mèng)或者做一些奇怪的夢(mèng)，多數(shù)是與個(gè)人的經(jīng)歷，白天想的事情，曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情，看到的事情都是有關(guān)系的。你這種很可能與焦慮等原因有關(guān)系，所以可以去。精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熃箲]癥的藥，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要思慮過多。

      夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)多發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境的內(nèi)容可能與壓力或者緊張焦慮情緒有關(guān)。多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，緩解壓力和不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于臨近高考，存在一定的考試焦慮情緒，造成的睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題。另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做出訓(xùn)練訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“這兩天老做一些奇葩的夢(mèng)然后醒的特別早是咋回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，高考臨近這種巨大的壓力在你身上得到了比較充分的體現(xiàn)，而你平常參加的其他運(yùn)動(dòng)比較少，沒有得到正常的發(fā)泄出來，俗話說，夢(mèng)是欲望的反應(yīng)，在夢(mèng)中很多的想法都以變形的方式，你得表現(xiàn)出來，這也是一種表發(fā)泄的，只要不太影響第2天的精力，就可以不太在意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在每天晚上睡覺之前，躺在床上閉上眼睛深呼吸幾次平復(fù)心情，然后想象在考場(chǎng)上各門功課都回答的非常的流利，下筆如有神，這樣想象一次應(yīng)該對(duì)你會(huì)有很好的幫助