能降血壓的蔬菜有哪些?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-14 13:53:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-04-14 14:00:51 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
血壓高了可以吃有降壓作用的蔬菜來(lái)輔助治療。降血壓的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹筍、黃瓜、冬瓜、海帶、紫菜、香菇、黑木耳、銀耳、韭菜、蘿卜等。其中芹菜是降血壓的首選蔬菜，芹菜含酸性的降壓成分，可使血管擴(kuò)張

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2021-04-14 14:54:06 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
，每天限制鹽的攝入量要小于6g，包括調(diào)味品及醬油中所含食鹽的量。再就是避免吃油膩，含高脂肪的食物，比如各種油炸食品、肥肉、各種動(dòng)物的肉、蛋黃、海鮮等等，盡量少吃或者避免食用，同時(shí)也要杜絕煙酒，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。