指甲凹陷明顯，有豎紋

      正常情況下指甲出現(xiàn)這種情況主要見于鈣和微量元素的缺乏，建議吃些鈣片，日常生活中也應(yīng)該多吃一些含鈣和維生素的食物，通常情況下癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，大概可能需要兩到三個(gè)月的時(shí)間，
      

      你好，根據(jù)描述的情況以及照片顯示，年輕人指甲凹陷有豎紋，一般是由于甲營養(yǎng)不良造成的。建議平時(shí)注意指甲的清潔衛(wèi)生，適當(dāng)進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，功能鍛煉，改善末梢的血液循環(huán)，平時(shí)要均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以適當(dāng)多進(jìn)食水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的