我抑郁癥已經(jīng)一年多現(xiàn)在藥已經(jīng)斷了還會失眠

      病情分析：
      是什么讓你特別恐懼害怕呢？恐懼害怕屬于你的情緒表現(xiàn)，而人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。
      指導(dǎo)意見：
      所以可以試著去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去關(guān)注積極的一面，用積極向上的態(tài)度視角去看待人和事，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你抑郁癥一年多，吃藥之后應(yīng)該是有一些效果的，停藥之后只是感到睡眠困難，我覺得這個是有辦法克服的。
      指導(dǎo)意見：
      這個第1個就是要保證營養(yǎng)，第2個就是要堅持每天晚上運動一個小時，這對實踐是有很好的幫助的，第3個是晚上睡不著覺就拿出來努力學(xué)習(xí)，不要看手機，我覺得看書總有看膩的時候，所以人就睡著了，幾乎100%的有效。之后再也沒有睡不著覺的理由了