h型高血壓飲食注意什么？

      指導(dǎo)意見：
      注意控制總熱量，每日至少三餐，每餐七分飽，避免饑餓，保持血糖平穩(wěn)。均衡攝取各種營養(yǎng)素，九大類食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、魚、蔬菜、水果、主食、油類，每日攝取量要足夠人體需求。

      H性高血壓在飲食上主要要以低鹽低脂飲食為主?？梢远喑孕┚G葉性食物，主要是里面含有B族維生素比較多，有利于降低同型半胱氨酸。最好戒煙戒酒，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。