持續(xù)時間有一個多月了

      你所描述的這些癥狀屬于焦慮癥的臨床表現(xiàn)，所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過度的緊張焦慮，找一些其他感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      你經(jīng)常無緣無故緊張，身體發(fā)抖，睡眠不好感覺很累，食欲不振，有時又暴飲暴食。身體僵硬，看起來主要是焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥除了情緒焦慮不安外，還容易表現(xiàn)為胸悶，心悸，身體顫抖等軀體癥狀。而抑郁癥主要是其情緒低落為特征，懶、呆、變、憂、慮。你這種情況已經(jīng)持續(xù)一個多月了，需要告訴家人，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療。很可能需要吃些精神科的抗焦慮抗抑郁藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，白天情緒緊張焦慮，晚上睡眠質(zhì)量都不太好，長期的處于一種緊張狀態(tài)，身體就會出現(xiàn)一些軀體化的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，平時注意放松自己的情緒，要注意緩解緊張感和焦慮感，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，對你是有幫助的。如果每天可以給自己指定一個健身的機會，那是最好的。
      以上是對“持續(xù)時間有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，造成的原因，通常跟你平時來自學(xué)習(xí)等各方面的壓力過大、性格過度敏感自卑、缺乏安全感、心理素質(zhì)過度脆弱等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在家人陪伴下，及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，另外希望你在平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，加強戶外運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡量把自己內(nèi)心的壓抑和委屈等不良情緒徹底釋放和發(fā)泄出來。

      病情分析：
      由于自己的高度緊張導(dǎo)致自己的身體健康方面出現(xiàn)問題了，你可以去醫(yī)院檢查一下，尋求老中醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，不要有自卑情緒很重要，做一個自己的作息時間表，嚴(yán)格執(zhí)行下去，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠不足的問題，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀

      病情分析：
      你好，你的種情況首先考慮存在具體的器質(zhì)性病變，造成的影響，例如神經(jīng)壓迫，腦供血不足，飲食不規(guī)律，胃腸功能紊亂等，同時也可能與你過分的緊張焦慮，強化問題，工作過于疲勞，壓力過大等都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘是規(guī)律水平，飲食上合理搭配，避免辛辣刺激，暴飲暴食，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，一個月來出現(xiàn)手發(fā)抖、渾身無力，心率、血壓異常，睡眠質(zhì)量不好等癥狀。建議首先要去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科門診做心電圖、查血常規(guī)和甲狀腺功能等檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮心理方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查，如果心臟、甲狀腺等方面沒有問題，建議要注意生活規(guī)律，正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，堅持正常的睡眠生物鐘，不要過度的玩手機，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，保持良好的心態(tài)，癥狀會逐漸減輕的。
      以上是對“持續(xù)時間有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！