40歲女人怎么預防骨質疏松

女 | 40歲 2021-04-12 15:18:16 2人回復來自未知

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2021-04-12 15:23:38 我要投訴

骨質疏松大部分是缺鈣引起的，口服葡萄酸鈣口服液，維生素D丸，多曬太陽促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，如果嚴重的還可以注射一些補鈣的針劑，大部分效果是比較好的。

劉東鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節(jié)置換，幫助網友：41639

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2021-04-12 15:24:27 我要投訴

多運動，減少風濕著涼，損傷的發(fā)生，多曬太陽，增加營養(yǎng)飲食，多吃含鈣及維生素D高的食物，口服鈣片及維生素D，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。

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