高血壓病人需要低鹽低脂飲食,每天攝入的所有食鹽量不超過6克,早期發(fā)現(xiàn)的輕度高血壓,沒有癥狀沒有并發(fā)癥及合并疾病的話,通過飲食控制,生活方式調(diào)節(jié),注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免熬夜,不吸煙,不喝酒,觀察1個(gè)月左右,血壓有的可以正常。反復(fù)血壓高,除了上述方法控制,還要口服降壓藥控制血壓,長(zhǎng)期高血壓不控制容易出現(xiàn)心腦血管疾病及腎臟、大血管方面的并發(fā)癥。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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