有問必答網(wǎng)心理健康科 → 想哭.拿酒來發(fā)泄.想離不開.就很想不在這個(gè)世界

想哭.拿酒來發(fā)泄.想離不開.就很想不在這個(gè)世界

女 | 17歲 2021-04-12 04:43:53 4人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 就是會(huì)胡思亂想的.不知道想什么會(huì)哭.會(huì)想離不開.感覺很累.每天都熬夜.不到早上都不睡

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-12 08:12:28 我要投訴

      病情分析:
      說現(xiàn)在你情緒當(dāng)中存在著很多的緊張和焦慮的表現(xiàn),要注意讓自己放松情緒,太過于緊張和焦慮,肯定會(huì)影響到你自己日常的生活。
      指導(dǎo)意見:
      酒精確實(shí)也有一定的麻醉作用,但是飲酒過量一定會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害,而且會(huì)影響到你的精神狀態(tài),應(yīng)該找一些正常的方法來釋放自己內(nèi)心的壓力。

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-04-12 08:14:26 我要投訴

      病情分析:
      你所表現(xiàn)出來的這種狀態(tài)是屬于一種非正常狀況,顯示出你內(nèi)心可能存在非常大的壓抑或者委屈等痛苦情緒情感需要發(fā)泄。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律,盡量避免熬夜和過于勞累,要讓自己保持一顆積極向上陽(yáng)光的心態(tài),平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,不斷的提高和磨練自己的意志力和強(qiáng)大的內(nèi)心。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-04-12 08:28:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,考慮有抑郁的情緒,這種情況可能由于你有壓力煩惱以及經(jīng)歷,青春期容易情緒波動(dòng)以及個(gè)性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要積極的調(diào)整,平時(shí)要規(guī)律作息時(shí)間,不能熬夜,保證充足的睡眠。堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)整情緒有很好的幫助。多與人交流,合理釋放自己的不良情緒,有事不要憋在心里。如果靠自己的力量調(diào)整不了,建議到醫(yī)院的精神心理科檢查,明確自己的情況,對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“想哭.拿酒來發(fā)泄.想離不開.就很想不在這個(gè)世界”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-12 08:33:53 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機(jī)或游戲,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌調(diào)整一下自己的心情,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

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