一般建議膝關節(jié)患者多采用低負荷的有氧訓練,一、游泳或水中運動,在水中可以通過水的浮力有效減輕肢體的負重。二、騎自行車,騎車時身體的負重部位在臀部,膝關節(jié)相對負荷較少。三、肌肉力量訓練。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
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