低壓高這個要完全控制還是有點難度。主要還是應(yīng)該把體重調(diào)整好,適當(dāng)?shù)倪\動,比如說像這種高血壓的病人,平時多缺乏運動或者是超重肥胖。如果把體重降下來,達到這個標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù),估計血壓會下來5個毫米汞柱左右。平時也可以適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食,結(jié)合服用藥物,可能血壓會控制的更好。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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